为什么每天4点到5点特别爱睡觉，过了这个小时后就不爱睡了。

人的 系统 循环
比方说 你前几天 在 这个时候 有过 心里 或者 身体很劳累 或者 你长时间的在这个时候，精神疲劳，几天的体力循环 就会 又犯困的感觉
你想克服的话，你就在这个阶段 作比较兴奋的事情或者 复杂的是 过几天 就好了

个人生物钟不同的

你睡习惯了，就那样的啊。
下次你想睡的时候，去运动运动啊。