怎么样减肥科学省力效率高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 03:35:49
怎么样减肥科学省钱效率高，跑步过，每天早上起床吃不消，而且跑步容易把腿弄粗，再不减就没人要了，有好答案立即采纳，一小时结束

连续三天吃苹果~除了苹果和水就什么都不要吃，三天为一个疗程~
或者是三天只和脱脂牛奶~其他什么都不要吃喝
或者是每天早晚各喝一杯脱脂酸奶~配合均衡饮食~就可以了

想减肥就要有毅力，早起会都吃不消，我看你没希望减肥成功了。