钙片一定要坚持吃才有用吗？要吃多久呢？15岁要吃多少呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 16:37:17

如果日常食物中不能满足的话还是得坚持吃，因为钙会流失的嘛，普通钙片一天一片就OK了，平时吃多喝牛奶，吃些排骨什么的，食补还是很有好处的。

对，一定要坚持，我们15岁的时候吃钙片，配上龙坶壮骨冲剂，好吸收

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