如果钙片不坚持天天吃,想起天就吃一粒能起到补钙的作用吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 09:08:58

如果缺钙想通过食物进补是很难的，钙片是最好的选择
对于钙的成份来说，碳酸钙是最好的，副作用几乎没有，所以您选择钙片是一定要问清成份。

其实你天天吃也不一定效果就好，现在补钙的药都被夸大了
要是真的缺钙可以多喝点骨头汤啊什么的

我也觉得是！我小时每天都吃骨头汤