睡眠时间改变了会让身体有什么危险？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 23:35:58
一般是晚上12点睡的8点起床，但我要晚上8点半睡到下一天的1点半，这样可以吗，我有睡午觉的习惯；--说一些这方面的坏处也可以，拜托～～

会造成生物钟紊乱，一次两次无所谓，时间长了神经衰弱

除非你常期睡觉时间短就会对身体不好。
例如每天睡6小时以下。

睡觉时间太长对身体没有好处的
该干什么就干什么
身体也是这样安排的
有睡觉时间
夜里最安静的时候就是睡觉时间
有吃饭时间
有工作时间
有休息时间
你都用在睡觉上了
其它的事情就被挤了