谁帮我算算我今天吃的东西的热量？

我在减肥呢，今天吃了一份尖椒炒肉盖饭，俩块烤囊，四个小包子，俩小袋辣条，基本没有了吧，大家帮我算算我今天吃了多少卡路里了？哭啊。。。。
还有一份酱爆鸡丁盖饭，忘了。该死。。。

帮我算算我今天吃的热量是多少 好心人能帮我算算我今天吃的热量 大家帮我算算今天早上的热量 帮我算算我一天吃的热量 帮我算算一天中吃的热量 谢谢 帮我算算这种枣的热量 帮我算算这些东西的热量总共是多少阿？正在减肥中，但是还是吃了这么多 一天的热量,谁帮我算算呢? 帮我算算热量。 今天吃了很多啊 真痛苦 帮我算算热量