怎么能很快的瘦腿啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/03 05:44:36

我想瘦大腿,我上半身很瘦,,但是腿很粗,,大腿的周长是50cm,,我想尽快瘦到45cm，我不想考跑步什么的,,怕自己坚持不了,,希望是很迅速效果也很好的办法!!!谢谢帮忙!!!

做伸蹲，蹲上蹲下那样子，张柏芝推荐过，我也试过，第一次不要做太多个，不然你会走不了路的，腿被拉伸得痛死了，加油…

吸脂
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效果好不用坚持见效快
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吸大腿可能要3000元

到健身房，去骑动感单车啊