脚绑沙袋走路有用吗?

怎么说呢，有用是一定的。但是用处不大。
绑上走路就会增加腿部肌肉，卸下来会感觉到轻飘飘的。但是所谓轻飘飘只是心理感觉。你尽量带沙袋跑步把。
脚绑沙袋走路有用，用处是增加腿部肌肉

有用,

不是很有用
建议绑沙袋蛙跳
这样可以快速锻炼肌肉

最好是跑步，走的效果的确不大．

有用，它可以强化你复部以下的肌肉，但走的效果较小（要注意加强脚腕的力量，不然容易受伤。）