心情低落 不想做事

一、调整自己的人生目标，目标太高了，就容易产生自卑心理。
二、建立一切顺其自然的心态，要注重人生的过程，不要给自己施加太多的压力，一切以健康、喜乐为中心。
三、找到自我，认识自我，了解自身优势和劣势，扬长避短。
四、坚持适当锻炼，养成规律生活，积极向上的好习惯。
五、常听轻松愉快的音乐，常看健康向上的影视、书籍、信息。
只要你坚持这五条，调整一段时间，你就会好转。
祝你开心、喜乐，万事如意！

人都有颓废沮丧、情绪低落的时候，生活不可能总是一帆风顺，人生也有雨季，不可能永远风和日丽，多经历一些事情，这辈子才能成熟！

愿你早日走出阴影，因为生活还要继续！

先调整身体，有精神了自然情绪就高了

想开点，一切都已经过去了，没有什么是大不了的