减肥十万火急,亲身经历者优先!!!采纳后再追加20分

一个月瘦十五斤不是不行啊，就怕把楼主的身体搞坏了啊，稍微安全点的减肥方法有啊，就是不能瘦的那么快，而且要持之以恒，不知道楼主能不能坚持下来啊？？既然楼主每天工作餐必吃，就试试我之前用过的方法吧，其实很简单，在药店荷花粉和空的胶囊（用胶囊是便于携带），把花粉灌进胶囊里，每天吃饭之前喝三到五颗，会有一定的效果哦~~~我之前试过，别的花粉也不错，但是荷花花粉用处最大，还有就是楼主要少吃多餐，每次吃东西的时候提醒自己多咀嚼几下，对减肥也有很大的帮助~~~~
还有就是药或茶，我之前用过碧生源减肥茶，效果一般，但是对便秘的我来说能顺畅也觉得不错，而且这个茶好像没什么负作用，楼主可以试试~~~
至于药，有一个减的非常快，但是对身体影响很大，会有失眠，头晕，没有食欲的反映，楼主看要不要吃啊，反正我是不建议啦，药的名字是叫酷秀~~~~
希望楼主减肥成功哦~@@@

有没有好用的药,或者茶 mei you !

节食减肥不好,伤身体的!
减肥靠自己
要循序渐进的进行
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃
要有信心

开始吧!

祝你好运!

以前也尝试过用比较“极端”的方式来减肥..比如黄瓜鸡蛋什么的..话说效果是有的，无论多肥胖的人效果都会出来的...只是这个真的太伤身体了...LZ要工作，我要上课....
而且啊，你一吃饭就会反弹的....所以得不偿失
建议多多运动、主要也就是水果多吃点，零食就免了....我自己也在试验阶段。。真的不清楚啊

所有吃药减肥得一般都不会长久，而且对身体不好，你想一个月受15斤有点多了哦，8斤得话，只要你坚持去健身房锻炼就可以做到，（跑步，跳操，瑜伽）（亲身经历）如果再加上控制自己晚上少吃或者不吃，那瘦10斤基本没问题，还有瘦身盐，你每次洗澡配合着多按摩，会很不错得，贵在坚持
加油啊

肥胖或过瘦大多是因为饮食不均衡，生活无规律等引起的，怎么吃都吃不胖的除外