16岁每天大运动量锻炼应增加什么营养
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 03:52:04
那要看到底是多大的运动量了,如果是专业运动员的那种运动量可以考虑吃一些运动补剂,如果只是比普通人的运动量大一些,那就无所谓了,正常饮食,适当多补充一些蛋白质就行了。
越全面越好啊。
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那要看到底是多大的运动量了,如果是专业运动员的那种运动量可以考虑吃一些运动补剂,如果只是比普通人的运动量大一些,那就无所谓了,正常饮食,适当多补充一些蛋白质就行了。
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