男的怎么减大腿上的肉

哈，这个我知道，不过不知道是否适用于您。
我是一个女孩，不过早先上学的时候是体校跑长跑的，后来又改练体操，结果现在10多年过去了，我大腿依然很粗，减大腿也曾经是我的难题。

不过现在我已经基本解决了，办法很简单，每天没事的时候，就用手捏大腿上的肉，要用整个手去捏，而不是手指哦，用整个手捏最多就是有点痛，要是用手指的话，那就会捏红或者青了的。

最不能缺的就是减肥霜！
（我可不是应为自己是卖化妆品的，就给自己做广告哦，应为我在减大腿的时候还在公司上班，并没有做网店）

在我做化妆品前用过不少减肥霜，不是辣，就是油腻，直到最后试用了欧莱雅的减肥系列，感觉很不错，不辣、不油腻，当时抹完就能穿衣服，然后在上班的时候，坐着没事就捏捏腿，促进一下血液循环和减肥霜的吸收。2周后就见效了（时间可能听起来有点长，不过很管用）

这里我在说一下欧莱雅的减肥霜，欧莱雅的减肥霜可以说，是减肥产品里面直接对皮肤刺激上是最小的了，不辣、不油腻、无异味，因此使用后不会有皮肤灼烧的感觉。

扎马步，下蹲几个回合，一个月下来应该有用。