怎么快速瘦大腿和臀部 ？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 02:40:03
有谁知道呀 我想减腿和臀部 我现在已经控制适量了 不吃馒头只吃菜
怎么没什么效果 还是110斤 我想瘦啊~~~~~谢谢
跑步会使腿变粗吗？？

"不吃馒头只吃菜 "
还要记住一点，吃低盐的菜，
外加做适量的运动，例如：可以躺在床上模仿踩脚踏车的动作，
早起和一杯清水，不吃夜宵等
祝：减肥成功！

要针对臀部和下肢进行煅炼，但如果那里不是脂肪可能就很难减掉的，

健康才是美！