我的睡眠充足，但为什么第二天还感到很困？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 00:53:30

我的睡眠一般是八个小时多，也感觉睡得很好，但是第二天还是感到很困，感到没有力气,没有精力，怎样才能改变这种状态？

春困秋乏春天特有的状况

要多运动啊！

做点什么事使劲累一天,累的不行了回家睡一大觉,可能还会有点累.等两天歇好了调整下生物钟.早睡早起,看看朝阳~~

多锻炼身体.吃饭要按时,
你是不是以前老通宵,或者吃饭不规律等等.
建议你看下天天向上,有一期就是道家讲养生之道的.
我记不清里边那道长怎么说的了.建议你看看QQLIVE里综艺里就有.

我也是。昨天下午累了，就一直头昏。