晚餐只吃蛋白质的话,身体供能用积存的脂肪还是刚摄入的蛋白质

消耗的顺序是糖，脂肪，蛋白质
中学是这么学的

消耗的是糖。虽然你晚上只摄入蛋白质，但脂肪等物质可以转化为糖类。所以有句话是：糖类是主要的能源物质。

最好不要单吃蛋白质减肥，应该不吃或少吃面粉和谷类食物，只吃蔬菜和水果，配合纽崔莱蛋白质粉，加上沙拉酱做成果蔬沙拉蛋白餐，两个月减5公斤绝对没问题，而且不反弹。你可以试试

但是所以供能的物质有了多余的，都会转化为脂肪的