每天晚上都做梦 都快高考了晚上睡不好 有什么办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 05:28:04
我心态很好，晚上也喝牛奶，晕了，难道要把自己弄的更累？

白天应多吃点什么好呢？

听听音乐，吃点健脑补肾丸

喝牛奶，或者吃蛋白粉。
绝招是把自己弄的更累。

想象蓝天白云 想象蔚蓝的大海 总之想象开阔的 景象 心身放松 自然能睡着了

放松啊！朋友

上面答的都不好使，听我的：做100个俯卧撑，出去跑2公里，不要干其他的，回来直接睡觉。

高考快到了，你的成绩基本定形了，成绩好的考不会差到哪里去，成绩差的现在努力也不怎么升的上去，有空就去室外走走，适当的参加体育运动。不要老是埋在试卷里，喝牛奶肯定是好的，还可以吃些水果，苹果橙子最好，关键时刻要补充好自己的营养。祝你高考顺利！