哎!想减肥啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 00:52:38
最近34码勉强穿的下 但拉不下来 丫的 挫折感啊 痛苦 于是我每天起来跑步 大约5点左右(我家有个跑步机) 然后每天吃少饭 可是我想快点减肥 尤其是该死的屁股 屁股咋就这么大呢 没这屁股我说不定32都穿的下
希望大家给我提点介意 肥胖给人带来太多痛苦了 我才16岁啊 长得也不赖

额、我是女的。高二啦
学习好紧张。
也在长身体的阶段。
所以不过分节食。

我采用的是运动减肥法。
比较轻松。三餐正常，晚餐减少饭量。
坚决不吃零食。晚上六点半之后坚决不吃东西。

嘿嘿。然后除了上学和睡觉以外的时间，都站立。
还经常散步啊，或者快走。
手上抱一本书 边走边背 哈哈

快走真的很有效！
如果是假期就更好了。
有更多时间运动，可以多逛街。
多快走。快走完按摩一下小腿。

食物多吃清淡的就好了，
我实在受不了节食减肥 - -

16岁,正长身体.减肥也是好时期.节食.吃药.等这些方式不好
减肥这个问题是肥胖人关注的话题.要想健康而不伤身体的减肥方法 是有的 推荐一本叫《无毒一身轻》的书给你.里面啥都给你讲得清清楚楚.一定要用心看完此书.相信你一定会有不少收获的.

肥胖是亚健康必须减肥