从零开始的篮球训练 50分

当兴趣 那就不怎么需要多详细的练 因为你不会有这么多时间 如果你是热爱这项运动想要打好球 那么你需要练习 首先一点是热爱篮球的人必须记住的 篮球不是为了耍帅 不要总想着自己得分 要灌篮 咋么怎么练习才能灌篮 你首先要做的是看一些投篮的视频 练习最基本的投篮动作 然后就是不停的练习投篮 记住需要不跳的投 定点 然后是跳投 同时要练习自己的力量 上肢力量 你年龄不够大 这个时候不要多练习力量 要适当 不要去练习下肢力量 会影响你的发育 投篮有一定准度的时候就可以开始练运球 其实投篮有了准度说明你对球有了一定的熟悉度 练起运球来也不会太难 建议你在跑步的时候一边运球一边跑 这样自然而然的运球是最好的 其中也有一点是很重要的 作为一个后卫的话 特别是组织后卫的话 一定要记住大忌！低头运球！切忌！运球千万要抬起头！就算是一开始会经常运丢或者被断也不能低头！ 这两点练好了 不夸张的说你的球已经可以在球场上谋得一个位置了 再去看看球赛中的跑位 等等的技术 以及楼上的几个什么视频啊 练习啊 之类的 如果你想打专业的 千万记得不要打野球！

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我给你这个网站
你就会毫不犹豫的把分数给我的

从打野球开始。

带球跑步，散步，天天球不离手

开始一个人多自己练练球 然后开始找垃圾开始打比赛

优酷视频网有 张卫平教打篮球。里面的后卫篇努力学习。
1米76 这个身高打后卫吧。 最好是组织后卫。
张卫平教打篮球理有这方面的详细解答。
一般从零学打球的人都区学习的。