一个馒头能产生多少卡路里

60卡

虾饺 1 件 37
烧麦 1 件 42
排骨 1 件 37
凤爪 1 件 25
鸡扎 1 件 45
蒸馒头 1 件 60
炸馒头 1 件 100
莲蓉包 1 件 90
叉烧包 1 个 94
芋角 1 件 113
春卷 1 件 136
萝卜糕 1 件 80
寿司 6 件 630
糯米鸡 1 只 400
咸肉棕 1 只 573
拉面 1 碗 430
炸马铃薯饼 1 个 120
咖喱饭 1 客 760
蕃茄酱意大利粉 1 客 500
肉酱意大利粉 1 客 460
意大利薄饼 1 件 300
炸鸡块 1 件 512
蔬菜沙拉 1 客 90
马铃薯沙拉 1 客 460
粟米汤 1 客 260
海鲜煲 1 客 240
腌肉三文治 1 客 390
红豆/绿豆沙 1 碗 148
热狗 1 只 360

粥面类

油条 1 条 70
白粥 1 碗 88
碎肉粥 1 碗 165
鱼片粥 1 碗 234
皮蛋瘦肉粥 1 碗 260
鲜牛肉粥 1 碗 247
炒面 1 碟 911
牛肉面 1 碗 470
排骨面 1 碗 480
肉丝面 1 碗 100
牛丸面 1 碗 426
牛腩捞面 1 碗 670
净水饺 1 碗 535
火腿通粉饭1碗--270
沙爹牛肉面1碗--605
猪扒饭1碟--548
炒饭1碟--710
栗米肉粒饭1碟--560
瘦叉烧饭 1 碗 518

面包蛋糕类

白面包 1 片 75
全麦面包 1 片 65
麦包 1 个 94
朱古力榛子包 1 个 151
菠萝包 1 个 235
红豆包 1 个 335