怎样才能减掉小肚子啊？？？？？

坐的时候习惯坐直，把腰挺起来.
不要过于激烈的运动那叫无氧运动不但减不下去，而且增加肌肉，那就更不好减了。利用早起的时间撒步，跳绳。
既然大部分时间要坐在教室 那就吃7分饱
我也是学生
我也常为这些烦恼

。。我的经验：
1、坐的时候尽量坐直，把腰挺起来
2、喝荷叶茶。超市可以买到的那种干荷叶，泡开水喝。记住，只喝头道水，就是只喝第一次泡的水。
3、腹式呼吸。平时可能不太注意的到。晚上睡下去的时候，深呼吸，用腹式呼吸。次数多了，习惯了，平时也会不自觉的用腹式呼吸了。

我天天上班，天天坐……

高温瑜伽不错 以后抽空去练吧 你现在上学肯定得坐 所以平时少吃热量高的食物 喝蜂蜜水吧 还不错

不运动是不行的，有个方法很减肥，但是对身体不好！不睡觉，少吃东西！