打球怎么样突破好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 17:58:02
我不知道打球怎么的
现在读初三 想在打球方面打的好点 在比赛打球的时候我总是有心理作用(这是别人跟我说的) 是这样的 因为平常打球打玩的时候命中率一般%50--70都有 可是到比赛的时候就不行拉
还有我就是想练突破 我突破不太好 主要是左手等于没有一样一点不灵活 我要怎么样才能发挥左手 我跑步速度还算可以吧 50米6.7 6.8这样 不要复制别人的 我是的真心说给我听的
首先不是我没力量啊
虽然我比较瘦
但是我不是没力量
跟我一样大的
基本硬打的话单不赢我的
还是我在说明点
就是我跟别人单挑的时候
爆发力很好
比赛就没有爆发力拉

多模仿NBA明星动作，像科比之类的！练左手就要多用左手控球，用左手上篮，有些人左脚起跳，右手上篮，那么他们可能换了左手就不惯，这样，不妨用右脚起跳，左手上篮，这样既可练左手，又可练弹跳。事实，突破来来去去都是几招，就看你衔接得好不好！就像CROSS OVER接转身！还有，FIRST STEP要有爆发力。要快！！！！心理方面，你可以把自己当作核心，每一次进攻都积极要球，自己组织。把自己当老大就可以了！

你要有力量,要敢去和别人对抗,你是不是别人一掏你球你就躲啊,别躲,你一躲就容易丢球了,他来掏你球,你就和他对撞,来个一两次,他就不敢掏了,要会用左手护球,机灵点,别光晃他,左手卡住有利空间,右手带球就走了.