我现在13岁，想涨肌肉，可以服用肌酸吗？

最好不要练，那种东西不要吃，起码到17岁才能开始搞这个，发育期间器械性锻炼会影响发育，更不用说吃肌酸了。
你想想现在你肌肉很强大，同学们都羡慕你崇拜你，但是以后你矮别人一个头，一直受人嘲笑，你愿意选哪个？

在16，7岁左右肌肉还会有一次革命性发育的！！

13岁肌肉当然不会太明显，你还是锻炼的话，服用药可能影响你的生长。

帮助肌肉生长主要是蛋白质，在锻炼的同时配合服用蛋白粉效果会更好，肌酸只是提高肌肉表现，对肌肉生长意义不大。13岁的话，每天多喝牛奶就好了。不要喝“牛奶饮品”，最好喝低脂的牛奶。

最好不要.
因为那玩意儿据说会影响老二的尺寸..
你自己斟酌斟酌吧..