篮球如何防守突破

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 17:31:50
我的防守很不好，别人晃我我很容易被骗，最不会防的就是别人突破
我的同学防守很好，看他防守突破时总觉得他一直挡在别人面前很稳，而我自己防守突破时就总是让人突过去
他说要挡住一面放对手令一面，那样别人没法转身和变向
我就怎么也学不会

试问防守高手怎么防守突破？？怎么练习防守能力？？？

不是高手别来，最好详细点
合适给30分

呵呵，我不是高手哦，但是要防住一面，放对手一面。是指的是防他的强侧，放他的若侧。每个人都有习惯，习惯通常是没有办法马上改过来的。比如有的人特别喜欢从你的左侧过你。（一般右手投篮的人都喜欢突左侧。）你防他10次他还是突左侧。这就是习惯，你可以观察你对手一下喜欢从那边突，投篮时候的假动作，第几次是真的要出手。再有就是在防比你快的人的时候，放他一步，让你自己有足够的反应时间，也不要放太大了，要不他就投了。
练习的话，主要是练习滑步，和小碎步。
还有防守别人的时候不要只想着防守，掏他的球，只要成功一次就会对他心里造成影响，

我打球已经18年了，路过随便说说，不要什么分，希望对你有帮助。

哈 这问题 我回答过了 再说一遍吧 不是复制

防守 专业的防守动作 自己去查一下吧
1脚步移动要快
2预测对手下一步要干吗
3不能有畏惧心里
4保持和被防守者的距离 适当
就这些
希望你满意

别吃晃。。
绝招就是。敌动我动 敌不动我不动。
他在你前面做假动作时别管他。
他一上前立刻抄球 我就这样防的 挺有效果 但遇到花球 的就难点了

关键是判断，再就是给他拉开一定的距离，当然要在他中远投篮不是太准的情况下。

我别的什么都不说，只对LZ说一句话：所有假动作最终是要投篮的！（自己摸索去）

根据自己的判断~还有就是速度要跟上他