谁告诉我怎么能长高？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/12 07:54:06

我今年14，一米六多一点儿，今年初二，热爱体育。我想长到一米七以上，提点建议，譬如说跳高之类的方法。。。最好在初中毕业以前达到目的。想说废话的就请先闭上嘴吧~
谢了。
要在每个方面有什么方法~谢了。

你现在正是发育的时候，要加强身体锻炼，经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步，打篮球，打羽毛球，游泳，跳绳等都能辅助你增高。再把营养跟的上，多吃些含钙高的食品，比如喝骨头汤等.别急，照你现在的生长速度，相信你一定会长到170的。

我 16岁不算高 172 的个子我 14 岁的时候还没你高呢~ 可我是怎么长的？很简单弟弟只要你坚持锻炼相信我即使是不行你也可以
享受锻炼的乐趣强健身体~
加油弟弟！
补充下：打篮球羽毛球什么的都行只要你感觉适合就行！
加油享受锻炼的乐趣！！！

一，多睡觉。二，打篮球。三，喝奶。肯定能长

长高最有效的办法就是多多运动，每天做一些伸展运动什么的！

打篮球~！

真的效果很好~！

多运动，比如跑步，打篮球，一定会长，还有每天早上醒来多伸几下懒腰，记得那时候我们班男生还没我高，然后初三过了个暑假就比我高快一头了，所以你也别急