减肥期间,早餐吃稀饭效果好还是吃燕麦片效果好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 12:28:18

当然是燕麦了，最好是自己煮的那种，也可以配脱脂牛奶

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如果想减肥更快，建议吃营养套餐。
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燕麦片吧,有营养,还有膳食纤维,,不会便秘,热量也不高

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