急急急！这样吃会长胖吗?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 18:00:53

我早上吃一个4个小包子、一个蛋糕、一个苹果、中午晚上几乎是半个菠萝，当然还会吃点水煮菜，一点啊。这样吃会不会长胖啊？

我觉得你会瘦~
呃~其实我一直坚信早上吃多少都不会胖~
不过晚上少吃点有助减肥~
中午你会不会吃得太清淡了？适当摄入动物蛋白是很有必要的哦！
而且菠萝是刮脂的吧~~~？

不会合理的饮食加上适当的锻炼能很好的减肥关键在于要持之以恒
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不会。减肥期间早上和中午可以适当多吃点，晚上少吃。睡前4小时不要吃东西。

关键看自己是什么体质，吃同样的东西有的人吸收好有的人吸收不好，关键要吃一段时间自己观察，如果还能保持不胖的话那就这样吧，建议还是适当的运动，通过多多的消耗一下热量来达到减脂瘦身的目的