心理影响,睡眠影响

我不想说你这是某种心理疾病，因为每个人在生活当中或多或少都会有一些心里或情感上的不畅，只是一段时间后调整过来就会好了
因为我是学心理学的所以给你提几点建议
首先你要想想自己是因为什么心情不好，找出原因才能解决问题
回想能够让你开心的事情，比如喜欢玩的游戏，喜欢做的事情，或者谈一场恋爱等等都会对你有所帮助
关于药物，我不提倡安眠药，但是保健效果的可以试一试，现在有一些纯植物的安神药物或许会促进你得睡眠
还有最重要的就是多运动，身心达到放松，出去走走看看春天的景色心情自然舒畅很多
希望我对你说的能够有所帮助

为什么害怕睡觉后的感觉呢？
睡觉让你想起什么了，这么不想睡？
还有很多需要你考虑下呢。。
暂时呢，白天给自己找点事情做，正儿八经做完自己手头的事，晚上睡觉的时候睡不着就把它当做正常，当做自己精力旺盛的标志，躺在床上看点书。记得白天别补眠。。
希望你一切都好。。

你的问题是心里疾病！厌学，讨厌学校，害怕学习，因此，才会这些情况发生，。
要想学习，不放弃学业，就得调整心态，端正学习态度。认识到学习的重要性，否则，自己的将来就是一片黑暗，
加强体育锻炼，增强食欲。精力充沛，上课有精神。你可以每天跑步30分钟，几天就有效果。

你是受了刺激了 ，人性本来就是很脆弱的，想要变强就要不断的磨练自己，看看你遇到了什么事情，要找出原因 对症下药。如果心里有疙瘩，就去解决它！~

自己先按以前的生物钟去试，如果不行就去看医生吧！毕竟，身体是革命的本钱…… 祝你成功…给分，谢谢