大果粒酸奶当晚饭吃好么

一杯大果粒最少有480克，而果粒酸奶热量比一般酸奶高，大概100克70卡，这样的话你就相当于摄入300多卡热量，晚饭不应该摄入这么多热量，如果你想减肥的话最好喝无糖酸奶+水果。记住，即使是低热量的东西，吃多了也会积累热量，要小心哦。

空腹和酸奶和牛奶都不太好~~
不过我前几天看帖子一个原145的女孩 练瑜珈 成为瑜珈教练 她写的减肥经历有时候用节食 饿了晚上喝少许酸奶 不过喝完一定要刷牙~~

空腹和酸奶和牛奶都不太好，就好还是吃点正餐。

晚上最好不要空腹喝酸奶

含糖量有点高。。 如果减肥的话最好用原味 脱脂的最好

可以,不过可以吃点小饼干