维生素E每天的服用剂量不能超过300毫克吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 03:43:11

维生素E每天的服用剂量不能超过300毫克吗

我一直服用御林堂的维生素E 它的含量是一粒250毫克

但是我前段时间曾经有连续5天时间服用了两粒也就是说那5天的服用量是500毫克其他的时间都是服用的一粒但刚才在网上看到说每天服用维生素E不能服用超过300毫克现在想来有些后怕请问这个要紧吗？

不必担心,你大剂量服用维生素E的时间不长,不会有什么问题.维生素E口服后一般仅吸收30%--40%.

不过建议,服用维生素E的时间不可太长,而且剂量要低一些控制在每日100毫克以下.维生素E的利弊网上有很多,可以权衡一下.

现在倒不用担心，毕竟服用超量时间还不长，注意以后不要超量，很多东西都是双面性的，你要正当使用，不然也会给你带来负面效果

一粒胶丸的重量和其中所含的维生素E的含量是不一样的，你再看看是不是胶丸是250mg，而不是维生素E的量。

网上乱说