用于美肤而服用天然维生素E每天的剂量应是多少

维生素E多吃了对身体也有害。即使是天然维生素E，用来口服美容也是有一个量的，也不能完全按照上面说的量来服用．医生的告戒是，一般每天以不超过100mg为益，最多也不可超过300mg．你可以看一下每粒维生素E是多少毫克的，在自己计算一下每天吃多少为好．

你就买养生堂的天然维生素E啊很好的

饭前半小时服用一粒。最好中午服用。胶囊上有建议服法。不过我买的美国产的胶囊小，上面建议一天2-3次。一般国内的1-2次就行。