关于减肥的问题！求救！请告诉我什么减肥产品一个月能瘦10斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 23:25:45
我早餐午餐都没吃，只吃晚餐一晚饭，我很晚睡，到了晚上12点会再吃一点东西，这样能瘦吗？
不能的话请告诉我什么减肥产品一个月能瘦10斤的！！

运动吧，一个人一个星期通过运动和锻炼，可以提高1磅的硬体重，但是一个人通过运动和锻炼，一周减肥一个星期一般不会超过3斤，像你这样通过节食的减肥方法很不科学也很不健康，早中晚都要吃饭，还是运动吧，再说运动对身体好，自然，而且还能更好的塑造体型哦！一个月，你好好的运动10斤没问题的啦！加油朋友！运动自然减肥！加油！

我晚餐午餐都没吃，只吃早餐,一个月瘦15斤（关键没有控制住自己，吃了许多杂七杂八的东西，不然可以瘦25斤），早餐一定要吃，饿了喝水或佳得乐，开始肚子会叫，三天后就好了，饿的不行可以吃苏打饼干或无糖饼干，一定要补充维生素，我是吃金微他21，早餐一定吃哟，不然整天没精力，还可以喝黑咖啡补充精力

早上和中午都照常吃 晚上只是苹果 三四天可瘦一斤