谁能帮我减肥啊??

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 13:06:35

我只有1米6,都115斤了，不能再长了,特别是脸部,怎么也减不了，谁能给我提建议啊,能让我瘦点,例如每天该吃些什么东西,如何安排饮食啊，谢谢了

要看你是属于什么性质的肥胖了
如果只是因为贪嘴的话那你调整饮食
规律了就好了
我以前也是和你差不多高
但是呢有118
后来吃的还是蛮多的，没节食，只是是生活规律了
体内排得顺畅了
自然而然瘦掉了
现在虽然不是很瘦但是也甩掉了20斤的肉呢

现在都年轻，我建议暂时不要减，女人一怀孕自然就又胖，等生完孩子慢慢减吧，平时很难减的

运动!