睡不到8小时危害

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 11:43:33
我常睡不到8小时，会有什么危害呢？会不会致病？什么病？

因人而异 有些人睡5个小时就很充分 睡多了 反倒头疼恶心等不良症状 貌似我知道的名人里面 都不喜欢睡太多

一般成年人睡7个小时左右就够了，只有小孩子才会要求有充足的睡眠，保证8小时以上睡眠