怎样以最简单的方式减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 09:29:33
最适合高中学生..

营养一定要跟上，尽量不吃太油腻的食物，禁油炸，高热量多吃蔬菜和水果以补充维生素，多饮水，多运动。

跳绳，慢跑，快走，原地跑步，都可以的~ 但是，都要坚持！

多喝水，少吃饭。