12岁的小孩一天该睡多少个小时？

一般是9_10个小时.要求深度睡眠才能有质量.

精神跟睡觉不成正比
睡觉只是决定精神的一个重要因素
睡不好觉的人绝对没什么好精神
但是睡好觉的人也不一定有好精神
呵呵 啰嗦吧 你明白否？？？？

小孩一般睡九十个小时，但成人6~8小时为最佳，如果你是成人，那就是因为你睡太多了，然后可能睡太晚

同上的，多锻炼身体才重要。睡觉保持在8--10小时酒可以了，其实睡觉最主要是在晚上12点到凌晨2点之间，一定要睡好，这段时间，睡眠的质量很高的。

8小时以上

一般的正常睡眠是7—8个小时，如果睡多了的话，可能精神会不是很好！