如何改善睡眠？那些保健品吃了可以延缓衰老？

延缓衰老的就是抗自由基的。其实平时多吃些完整食物完全可以不吃什么抗自由基的保健品。应该年龄不是很大的吧。

完美的清调补可以帮助你改善睡眠，延缓衰老，增强抵抗力，本人自己体验过，建议你用下。

改善睡眠可以考虑吃美国的GNC系列里面的美乐通宁，就是中国的脑白金系列，其实在美国脑白金只有一个作用就是改善睡眠，它里面主要成分是褪黑素，而褪黑素是人体睡眠不可缺少的，所以建议你可以服用美国的美乐通宁。

无限极的产品又可以延缓衰老，还可以提高免疫力，对睡眠就更没得说了，我再用，皮肤确实不错，但对别的病有没有效我就不知道了。