中考体育的秘诀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 14:34:18
我听别人说,考试之前做做准备活动,让自己出点毛毛汗又不累最好;又有人说考前半小时和红牛能让自己兴奋.请大家帮帮我,因为我快考试了.我不想在体育上失分太多(我现在只能考38分),谢谢了!
我们不能选的……而且我们下星期三就考了……

首先我要说的是、投机取巧不能帮助你什么。
自选科最好选择你擅长的（建议仰卧起坐 ，容易练，而且随机性低，每天至少练130个仰卧起坐，绝对有进步）
然后说到跑步、如果要借助外力的话，最好有双钉鞋，其余的都要靠自己了。坚持早练慢跑400米（练耐力），晚练快跑200米至少两次（练速度）。跑的时候姿势要对：步伐最好迈大、高（建议练高抬腿），手前后摆的幅度也要大

不要以为我只是说说而已，绝对有用。（当初我就是从35分升到50分满分的）