UC知道我家长经常把米饭和红薯、土豆、南瓜蒸在一起，请问这样科学吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 20:23:56
也是近两年家长才这样做饭的，不过我还是喜欢像食堂单独蒸米饭的方式。我觉得把米饭和其它淀粉类食物混在一起，米饭比较像汤泡饭，似乎不太利于消化啊~~
科学，就是口味欠缺。如果你是营养第一，口味第二，那就坚持；否则就分开食用，毕竟家长也是为了你的健康！
除南瓜外，淀粉质偏重，有可能引起“隔食”
可以考虑用些豆类或粗粮类交替搭配食用
很好啊，我家也是经常这样做，我们很少单独做米饭或是米汤 ，总是搭配着做，营养丰富，也很合理。
科学。米饭和红薯都含有丰富的营养，土豆有棉木焦（发芽的可不能吃哦！），南瓜含有丰富的维生素，对身体有利挺好的啊，粗粮细粮都有！
科学。米饭和红薯都含有丰富的营养，土豆有棉木焦（发芽的可不能吃哦！），南瓜含有丰富的维生素，对身体有利。
挺好的啊，粗粮细粮都有！