心情突然很烦躁

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 10:04:37
上班呢，突然很烦躁……先想打人，想破坏，只要不是上班、违法的事我都想干，昨天也没有休息好，我一直喜欢的初恋情人5月份也要嫁人了，真三玩的很菜，奶奶老是逼我多吃饭。很奇怪，前两个月没有休息，一直加班，上个星期才休息了2天，今天事也很多，很想好好工作，但是现在很烦躁，什么都不想干……唉，我发现真贱啊……
哪个哥们帮忙让我心情好点啊……
谢谢啦……
不好意思啊 我现在在办公室，我也不能请假，我想尽快在办公室里调节好自己，今天真的很忙！！！我实在是很烦~~~~~~~~~~

就是压力太大了~~~`先试着深呼吸，把所有的事全忘了，然后放些节奏比较慢的音乐，不要听歌，因为节奏缓慢的歌一般都是悲伤忧郁的。然后想想自己现在最该做的事是什么，然后就开始去做，不要想其他的事，就做这一件事，直到做完。然后，你会发现该做的事情少了一件，依次类推，再做第二件~~~你会发现你的事情越来越少，心情也会好很多的，试试吧~~~

亚健康综合症，心里压力过大，找朋友出来，喝喝小酒，聊聊天，唱歌，可以发泄你心中的不愉快，明天又是崭新的一天~

放个情绪假休息几天，做自己喜欢做的是。比如修改成无敌在真3里虐人割草，找几个好朋友喝酒聊天唱歌蹦迪，去郊区踏青~

リラックスして、リラックスするの生活に难しいことではありません
放松 再放松 没什么过不去的
幸せなバカの日愚人节快乐

你可以在下班之后多去运动运动，或者去健健身！！！

冲五楼，砍六狼。