经常做同一个恶梦我该怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 18:38:20
我有一个精神病的舅舅，6年前一次意外他用菜刀把我妈妈砍成重伤，头部、胳膊、小腿全都骨折了，骨头都出来了，每次想到这我的心都在流血，我很恨他。
万幸的是我妈妈被抢救过来了，也完全恢复了，虽然已经过去6年但我现在还经常梦见这件事，而且每过几天就会梦到，醒来心情就非常不好，我该怎么办。我也不想总是被这件事缠绕着，怎样才能不做恶梦。

没事的,不要想太多,曾经发生的事就让他过去吧. 现在不是好好的吗.不要让往日的阴影笼罩你的心灵..你的潜意识还是恐惧他.不要总想着这件事.多看看眼前发生的快乐的事.多创造一些快乐.谁都有痛苦的事情.但过去就过去了,人生的路还很漫长.你想的越多潜意识也越深,晚上睡觉的时候难免会做梦.想开了一切都好~

这都成习惯了吧！还得靠你自己从心理上着手调整啊，首先你应该改变一下对这件事情的看法吧，最好是朝乐观的想，既然都已经发生了，你也要宽容的对待！

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