每天坚持坐一百个仰卧起坐，能瘦腰，但会不会把腰上的肥肉练成肌肉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 11:07:03
如题
怎样结合有氧运动？

要结合有氧运动才有效果，否则肥肉练下去了会长出肌肉来的，从视觉看是不会有瘦腰的

肥肉肯定会掉 肌肉应该也会练出来些 不知楼主是男的还是女的 其实无所谓 男的有肌肉很好的 女孩也不是只有瘦才是美 身材匀称就好 有点肌肉也显得一种健康美 而且个人觉得 要比腰上没肉好看多了

不会的，女生不是那么容易长肌肉的。

你好

肥肉和腰肉是两种不同的物质 肥肉不会变成肌肉

不会的，肥肉是脂肪组成的，肌肉是蛋白质，完全是2个概念，仰卧起坐会增加腹部的肌肉含量，但是如果外表脂肪较厚，那就需要配合大量的有氧运动后再坐仰卧起坐，结合自身实际情况选取良的多少． 满意的话给我个标准答案