瘦脸+瘦腰+瘦大腿 （不要长篇大论）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 15:33:15
我是青春期的学生，
整体来说不胖，只有这三个部位比较胖。
脸型还好，但是肉乎乎的。大腿内侧也很胖（松垮的肉）
一直以来都有小肚子，但是有不大会运动，不知道怎么减。

可不可以推荐适合我的减肥方法？比较方便的。
不要长篇大论，只有有用就行！

我现在也在减肥哦，而且我也是学生 ，我有总结一些有用的方法，不过要坚持。瘦脸：我用手掌的边缘一直揉脸的骨头，前几天会痛，过几天就会好，这个方法电视上也有介绍过，瘦腰：我每天都是扭腰200下，呼啦圈500下，还有就是肚皮舞了，超有用最后是瘦大腿：我每天晚上睡觉前会在床上踩单车，差不多十几分钟左右。还要特别说的是，我转呼啦圈是都会绑保鲜膜固定，

我实话跟你说吧~~
我也是初中毕业班..我170，55kg。自我感觉良好。我上半身就像70斤的，下半身像120的..我那个郁闷啊...然后我就搜啊搜啊，试了很多方法，就是不管用..而且上课老是睡觉，朋友都说我气色不好....后来我又运动减肥....那个累啊...最然有效果，但是我每次跑完5000就开始大吃大喝...实在控制不住啊...生活太美好了，好多好吃的，真是割舍不下...我现在决定高考后做抽脂...共勉..

我是上身瘦下身胖，PP和大腿，前一段时间，练了几次瑜伽，的确是瘦了，最重要的是拉韧带，没事经常拉拉，早上多吃点没关系，中午可以适当吃点肉和饭，晚上最好就吃点蔬菜，另外零食可以去买点话梅，我现在再吃唯美第三代，吃了三天，我豁出去了，副作用没什么，我就是看他瘦腿我才买的，我从没吃过减肥药，一起加油吧。我现在92目标是88把腿上的肉减了就好了。加油！