跆拳道旋转腿法怎么练习？应该注意那些方面？？

首先任何转体动作都应该先转头，以头带肩、其次就是旋转时要对一些主要发力部位特别用力，这样可加快旋转速度很加强动作力度。不能单纯的就是一个转体。还有在转体过程中要控制好自己的重心、平衡，不要腿还没踢出来人就先歪到一边了。
动作弧度要缩至最小，大开大合可不是跆拳道的主流。

旋转腿法很多，例如540、720、天刀蝴蝶腿等。

但这些都属特技类了。

两个最常见也是基础旋转腿法的就是旋风踢和后旋踢了。

具体练法讲清楚了又是一大堆字。

你练跆拳道应该有教练吧？教练会教你的。

就说些应该注意的方面。

首先任何转体动作都应该先转头，以头带肩、随后就是楼上朋友所说的腰带髋、髋带腿。

其次就是旋转时要对一些主要发力部位特别用力，这样可加快旋转速度很加强动作力度。不能单纯的就是一个转体。

还有在转体过程中要控制好自己的重心、平衡，不要腿还没踢出来人就先歪到一边了。

动作弧度要缩至最小，大开大合可不是跆拳道的主流。

你说的旋转腿法，不知是特指旋风踢还是包括后踢、后旋都算上。
所以现在先只说说旋风踢吧，给你说一下自己的几点体会。
练习方法：
1、步法上可以有小幅度的调整。
原本的格斗式是左右脚分别站在一条总线的两边，而现在可以站在同一条线上，前脚也可以内扣一点，这样更方便起腿，降低初学时的难度。
2、可以先做原地后转身（脚落地）横踢练习，这个作为辅助性训练，慢慢增加难度。
3、由于身体旋转过去之后，其实是一个不落地的横踢技术，所以可以做一只脚抬起（稍微抬起，不可太高），另一只脚横踢，同时事先抬起的脚（同时）落地。
结合以上辅助方法，从最低难度的开始逐步提高，可以很好的学习和练习好旋风踢。
注意事项：
1、旋转时要小角度旋转，不要做大开大合的那种。
2、………离地的脚不可以抬得过高。
3、支撑脚前脚掌旋转，不可以后脚跟旋转。
4、开始前身体重心是头部中央往下与地面垂直的轴线，抬起一只脚后，从头顶到支撑腿在垂直方向的直线为轴线。这个很重要。