心情不好要如何发泄发泄发泄

转移关注的东西,拿一些你喜欢的事,作死的去作.
比如你喜欢看小说,就去弄两本小说,来看个天翻地覆,直到你不想干为止,一旦人闲着无聊很容易烦燥.这是最好的方法,其实去疯狂地打游戏和打玩具人偶也是和这一样的道理

每个人都不一样的 你是想静静地 还是热烈地
静静就可以 睡觉，出去走走，热烈的就运动 玩命地活动自己 知道力竭

哭是做好的发泄方式。

玩游戏，不玩高级的，CF就行，直接打运输船，单挑玩司那小子，看你技术了

去没人地方使劲喊 把力气用完 累就睡觉

唱歌。