我适合带绑腿沙袋吗？

183CM,170斤...这种身材如果是平常有运动的话，只是属于结实的类型！但如果是那种缺乏运动的类型，建议你不要长时间带沙袋，以为你才13岁，还在发育、长高！所以锻炼是量力而行...

不可以

你太重了,小心帮了腿受伤
170斤早已经超过标准体重
绑沙袋是针对专业体能训练的,你要提高跑步速度只有唯一一个办法 天天练,帮了也不能减肥,弹跳力也不会增加多少(况且你太重了),这个观念是错误的,现在只有靠你的毅力

可以