为什么我做完瑜伽却总爱饿啊？

锻炼 因人而异，少食多餐是减少身体脂肪的良好手段。祝您健身愉快，顺利达到目标，本人9年锻炼7年健身执教经验,欢迎探讨、研究、交流。

做之前两小时。吃点东西。六七分饱就好。练完就不会觉得饿了。
我通常是做完瑜伽，就觉得口渴得很。
我在瑜伽会所做了快一个月了。感觉不错。

练瑜伽前最好不进食，因为瑜伽动作多数会按摩服内脏，练完后要喝大量的水，帮助我们排出体内毒素。