武术 如何练内劲

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 02:22:22

太复杂了，你想想多少人一辈子都没有练明白，要是用文字记述更加困难。
只是告诉你，内劲不是气功，内家拳训练心与意和等等也不是气功范畴。
有机会多练练太极拳与心意拳，那些拳法包含有内功训练。少林拳也有，只是能够练到内劲程度的少林拳传人非常少。

建议你练咏春拳阿,李小龙练的

浮气要聚，本力要勇，虎腕要挺，腰眼要灵，以意领气，以气崔力，打后即松，周身一力

去看太极

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