经期睡前吃红糖会长胖吗?我正在减肥!

红糖又没有脂肪，怎么会胖呢，糖类只是多吃会胖。没关系，一杯糖水的热量，你睡觉的时候就可以消耗掉，不用担心！

红糖属于高糖高热量的食物,活血驱寒,但不建议在睡前喝,况且你在减肥,白天适量喝点.不知道你干吗要睡前喝,睡眠不好喝牛奶蜂蜜有安神作用!

女性经期是最易受到外界感染的，期间内最好不易有节食或者克制行为，可适当服用蜂蜜！