晚上睡觉前吃21金维它和锌片长肉吗?最好什么时候吃?听说晚上的吸收能力强 维生素更易吸收 但是不是也增肥

没事..吃吧~~不会长肉..吃东西长肉的前提是你吃的东西含有热量，脂肪..21金维他和锌片几乎没有任何热量~~建议不要睡前服用任何食物和药品及补品...晚上是人体休息的时间..如果睡前服用胃部不会得到充分的休息..影响睡眠质量~~还有既然有服用21金维他建议不要在服用锌片..21金维他里含有锌..以免长时间服用导致过量....

建议白天吃 多喝水

应该就睡前吃

怎么会长肉呢！那是药不是肉