怎么才好健康自然地瘦腿

女孩子要减肥最好就是做瑜伽了，不会长肌肉，而且瘦下来的同时，身材比例会很好看，显得很修长！青春期的女生做瑜伽就不怕长成O型腿了，腿型会慢慢改善。你可上上网搜一些瘦腿的瑜伽视频来学，你试着坚持做一个月，可以看到明显的效果。

因人而异喽，建议你爬楼梯试试看，或用脚尖站台阶练习半小时左右，坚持住啊。。。

针灸减肥健康快速，可以针对不同部位减肥，效果不错，我几个同学试过的

减肥的话一定要有半个小时以上的有氧运动才有效果 跑步要慢跑 快跑会增加肌肉 慢跑才会减少脂肪 一周三到四天坚持这样的有氧运动
瑜伽也不错 可以试试高温瑜伽 那个效果更好一些